V nasem programu zdrave vyzivy je prvnim krokem vypracovani analyzy stavby telana zaklade Vasich skutecnych telesnych udaju - zdarma. V dalsim kroku se urci spravna vyzivovaci formule spalujici tuk, nikoliv svsalovou hmotu. Zakladem tohoto postupu jsou tri hlavni jidla a dve svacinky, zadne hladoveni.